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■[生活習慣病治す防ぐ大事典―/自分でできる!家庭でとりくむ! ]

★現代人の健康をおびやかすさまざまな生活習慣病を網羅し、症状、原因、予防法、改善法を詳しく解説。

生活習慣病の予防、改善のカギは、何より私たちの暮らし方そのものであるといえます。

本書では、食事や運動をはじめとした暮らし方=生活習慣のポイントを、毎日の生活に取り入れられるよう

に、各病気、症状ごとに具体的にわかりやすく解説。

★目次

1 生活習慣病を知る、防ぐ、治す(生活習慣病には、こんな病気がある

生活習慣病になる主な原因ほか)

2 気になる病気・症状を生活習慣で改善する(頭痛

かぜほか)

3 この食品が、この病気に効く!生活習慣病「特効レシピ」500(穀類

いも類ほか)

4 からだに効く!症状に効く!栄養成分カタログ(潤滑油のはたらきをするビタミン

からだの機能の維持、調節に欠かせない栄養素ミネラルほか)

5 上手に活用したい!健康食品&サプリメント(アガリクス/アセロラ/アボカド油

アルファルファ/アルカリイオン水ほか)

★大型本: 505ページ

★出版社: 主婦と生活社 (2004/11)

★発売日： 2004/11

★梱包サイズ: 26 x 21.4 x 3.4 cm

★初版本

★新品未使用品

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