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		あらゆる病気は歩くだけで治る! SBクリエイティブ青〓幸利

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jan

9784797392609

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「驚きました。まさかこんなに体が変わるなんて。」全国から驚きの声、殺到!TVで話題の「中強度ウォーキング」を一冊にまとめた最新作。最新研究でわかった「歩き方」の黄金律とは?健康長寿をかなえる歩き方の秘密がここに!(本書「はじめに」より抜粋)健康のためにウォーキングしている人は数知れないでしょう。しかし、「1日1万歩を歩けば、健康によい」という常識が、実は病気の引き金を引いているとしたらどうでしょう。これから私は、あなたの生涯の健康づくりに知っておいて欲しいことをお伝えします。前著『やってはいけないウォーキング』では、これまで妄信されてきた「1日1万歩」の日本人の常識を真っ向から否定しました。研究は、NHK『おはよう日本』や『あさイチ』などTVで次々と取り上げられ、大反響を呼びました。反響は、さらに続きます。奈良、神戸、横浜……全国の100以上の自治体が、「ウォーキング法」を取り入れ、次々と医療費削減を実現しました。さらに、日本を代表する大企業、製造業、食品、生保、スポーツメーカーなどが「ウォーキング法」に注目してくださり、商品開発や社員の健康づくりに活か・・・

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