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脂肪肝の人のための食品成分BOOK 一番かんたん!即改善! 栗原毅/監修
脂肪肝の人のための食品成分BOOK 一番かんたん!即改善! 栗原毅/監修 [浏览原始页面]
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商品信息

拍卖号:b1182848324

结束时间:05/26/2025 16:49:30

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「脂肪肝の人のための食品成分BOOK : 一番かんたん!即改善!」
栗原 毅
定価: ¥ 1600+税 AYR

#栗原毅 #栗原_毅 #本 #生活/家事
M1080A1399

おもな食品700種類以上!主菜・副菜・主食から市販の低糖質食品まで徹底網羅!

糖質を代謝してエネルギーに変えたり、アルコールを分解したりと、人間の体の中で重要な役割を果たしている肝臓。
食事の食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎで悪くしてしまうと肝臓に脂肪が溜まって『脂肪肝』になってしまい、
その状態になると代謝が落ちて太りやすくなったり、さらに悪くなると肝硬変、肝臓がんなどに発展することも。
そんな肝臓ですが、痛みの神経が無いため、悪くなっていることに気づきにくく、日本人の3人に1人はすでに脂肪肝と言われています。
本書では、そんな脂肪肝を毎日の食事で改善するため、肝臓を40年以上研究してきた名医の食事法を徹底解説。
その上で脂肪肝を改善する食事法のための糖質、脂質、たんぱく質、塩分、食物繊維などおよそ700種類の食材の肝臓に関わる栄養成分を紹介します。
飲んでも良いお酒や悪いお酒、食べても良いチョコレートなどのお菓子、濃いお茶などオススメの飲み物の情報や、
さらにダイエットや脂肪肝改善にも役立つ市販の糖質オフ食品も50種類以上掲載し、市販品を選ぶ際にも使いやすい内容になっています。
数値が悪くなった方の脂肪肝改善はもちろん、体型が気になる方のダイエットにも使える一冊です。.

サイズ A5判/ページ数 160p/高さ 21cm
商品コード 9784537221503
出价者 信用 价格 时间
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