专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- ★中古★スポーツ★雑誌★【裁断済】★Tarzan◆Tarzan特別編集★肩こり★腰痛★撃退BOOK★増補版★定価１３００円★

新品を裁断済みです。

書き込みは一切ございませんが、気になさる方の入札はご遠慮ください。同梱できます。

※背表紙側を裁断しておりますので、本の体裁をしておりません。

ページの脱落などはございませんが、本の体裁を求める方は入札をご遠慮ください。

到着後、「こんな状態だなんて、、、、」というクレームをいただいても当方では、

責任を負えかねますのでご容赦ください。

※【裁断済】とは、、、、
綴じていた方（背表紙側）を数ミリカッターと定規で裁断した状態です。

目的は、裁断済の書籍をスキャナーでスキャンするためです。
不足ページなどは特にありませんし、順番も元通りです。

背表紙もありません。

最終的にオークションの出品を取りやめる日：令7年11月23日

HPより

自分に合った解消法で、

肩こり・腰痛から卒業しよう！

国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。

マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、

パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。

なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。

そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、

この「肩こり腰痛撃退 BOOK 増補版」です。

＊セルフチェックで原因となる筋肉を特定し、ピンポイントでケア

＊立ち方、座り方のクセをリセットする

＊滞った血流を解消して肩こり・腰痛を治す

＊いつでもどこでもできる、東洋医学のツボ押し

＊注意すべき病気と臨床現場での対処法

＊背骨、胸郭、股関節を動かし鍛える

＊楽しみながら治す、体操、プール、太極拳

＊正しい座り方を知って腰痛予防

＊ストレッチクッションとフォームローラーを使いこなす

などなど、筋肉のみならず骨や関節、血流やカラダのクセなど、

さまざまな角度から肩こり・腰痛にアプローチ。

さらにこの増補版では、「痛みを知る４つのTOPICS」を追加。

原因から対処法まで全てがわかる漫画「なぜ？なに？ギックリ腰」や、

痛みを忘れるための瞑想法などもご紹介します。

セルフチェックで自分自身ときちんと向き合い、

オーダーメイドのケアを行うもよし、

日常生活を見直して根本を正すもよし、

プールや太極拳で楽しみながら治すもよし。

もちろん気になるメソッドを組み合わせてもよし。

自分に合った解消法で、手強い肩こり・腰痛を撃退しましょう。

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