专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- 即決アリ！送料無料！『 20歳若返る食物繊維』 ■ 小児外科医小林弘幸 / 健康免疫腸活食事

朝日新聞出版 『 20歳若返る食物繊維』 です★

＊価格： 869円

＊著：小林弘幸

購入後、何度か読んだ後、自宅保管しているモノです。

外装にはスレ・ヨレetcのダメージがありますが、中身を読む分には問題ないと思います。

＊詳しくは、写真をご覧になってみてください

■概要

・テレビでおなじみ、「腸活」と自律神経研究の第一人者として知られる名医が、「健康の革命児」とも言うべき食物繊維を紹介します

・コロナ禍にも負けずに若々しく生きるためには、免疫力アップが何よりも大事です

・それには目標値をかなり下回っている食物繊維の摂取量を、もっと増やすことです

・厚生労働省が掲げる1日の摂取目標は、男性21g以上、女性18g以上

・ところが現状は、それぞれ15グラム程度にすぎません

・もう少し意識して多く摂れば、驚くべき効果が期待できるのです

・最新の栄養学では、「水溶性」「不溶性」の分類ではなく、「発酵性」と規定される食物線維に注目が集まっています

・「発酵性食物繊維」が大腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成して全身の健康に寄与します

◇免疫機能を高める

◇食欲を抑え糖尿病を予防

◇高血圧の改善

◇コレステロール値を抑える

◇大腸がんなどのがん予防 etc..

・このような効能のほかに、自律神経を整える働きもあります

・なぜなら、腸と脳には密接な関係があるからです

・腸内環境が好転すると、「ドーパミン」や「セロトニン」という快楽物質がより正常に分泌され、自律神経がバランスよく働きます

・代謝がアップし便秘も解消、肌がきれいになります

・そして前向きな気持ちを得られるのです

■発送方法

・「ヤフネコ！ネコポス」 (匿名 / 追跡アリ)でよろしければ、送料無料です★

以上、ご検討いただければ幸いですm(＿＿)m

出价者

信用

价格

时间